「元気」カテゴリーアーカイブ

落ち込んだ時にやってほしい元気が出る方法

落ち込んでるとき、どうすれば元気を出せるでしょうか?

失恋した、上司に怒られた、気分が上がらない、そんな時は自分を元気づけて前向きになりたいですよね。

 

さて、そんなあなたにとびっきりの元気が出る方法を伝授いたします。

その元気が出る方法とは「前向きな言葉を大きな声で叫ぶこと」

これに尽きます!

 

 

なぜ前向きな言葉を大きな声で叫べば元気が出るのでしょうか。

これはお腹の底から声を発することによって丹田が刺激されるからです。
(丹田とはへそ下にある活力の源であるツボのこと)

つまり、丹田から活力が放出され元気が出るのです。

 

 

そして前向きな言葉とは「俺はできる」「成功する」「乗り越えられる」なんてもう元気が出るしかない言葉を選ぶんですよね。

そうすれば、弱気な自分に勝てますし前向きになるのです。

 

 

ただこの方法には問題点が一つあります。

それは、大きな声を出す場所がなかなかないこと。

 

 

特に集合住宅だったら隣の部屋に筒抜けになるかもしれません。

ではどうするべきか?

大きな声の出し方で二つの提案があります。

 

 

一つはカラオケボックスなど防音効果がある場所に行くこと。

二つ目は枕に顔をうずめて叫ぶこと。

とくに二つ目の枕に顔をうずめて叫ぶのは効果的で、かなり声が漏れないんですよ。

 

 

枕の性質もあるかもしれませんが、「うちの枕は大丈夫だぞ」という方は一度試していただきたい方法です。

ぜひ前向きな言葉をお腹の底から叫んでみてください。

そして元気になってください!

 

ただ、家の旦那さんはそれでも元気になってくれなかったのです・・・。

 

男性的な部分の元気が無い時は本当に辛いそうです。

 

だから、そんな時にコチラで紹介されている

旦那たたない原因を調べて教えてあげたら元気になってくれました!