眠れない時はどうしたら良いのか!?

疲れているのに眠れない時は

どうしたら良いのか?

 

そんな事を考え始めると、さらに

眠れなくなってしまうかもしれません。

 

でも、寝ないと翌日の仕事に響いてしまう。。。

 

本当に辛いですよね、眠れないときは。